Tag: sonno

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curiosità sul sonno

9 curiosità sul sonno che probabilmente non conosci

Il sonno: una fase rigenerante della nostra giornata che racchiude in sé tanti misteri. Ecco svelate in questo articolo 25 curiosità sul sonno che forse non conosci.   Noi di Baldiflex siamo esperti nel far dormire bene le persone e gli aneddoti legati al sonno ci affascinano moltissimo. Se anche tu sei interessato a saperne di più su cosa succede quando siamo tra le braccia di Morfeo, continua la lettura.   1 – L’uomo è l’unico mammifero che ritarda il momento di andare [...]

L’importanza che ha la rete per il nostro riposo

La rete è uno degli elementi fondamentali per un buon riposo. Sostiene e supporta il materasso, creando il benessere notturno ideale; insieme al materasso e al guanciale crea il sistema letto. Spesso però si dà poca importanza alla rete, ritenendola elemento marginale; erroneamente si pensa che non influisca molto sulla qualità del nostro sonno. Una rete di scarsa qualità o non adatta può invece andare a compromettere le caratteristiche del materasso, e addirittura diminuire la durata dello stesso. Per questo è fondamentale la [...]

Usare lo smartphone prima di dormire fa male, ecco perchè

Quanti di noi la sera, nel momento di coricarsi, controllano il proprio smartphone? A quanto pare, secondo recenti studi condotti da alcuni ricercatori americani, questa abitudine è tutt'altro che salutare. Gli studiosi della Northwestern University dell'Illinois hanno dimostrato che usare dispositivi come smartphone e tablet durante le ore notturne può alterare il metabolismo del nostro corpo, favorendo l'accumulo del glucosio nel sangue e l'aumento di peso. Lo studio si è focalizzato sull'analisi della lunghezza d'onda dello spettro del visibile che cade nel [...]

Qual è il paese più dormiglione al mondo? Ce lo dice la mappa del sonno

Uno studio condotto dai ricercatori della University of Michigan e pubblicato su Science Advances ha “mappato” le abitudini notturne di migliaia di persone provenienti da 100 nazioni diverse. La raccolta di informazioni è avvenuta grazie a Entrain, un'app per smartphone creata dal team di ricercatori, in cui più di 8 mila utenti hanno inserito ogni giorno dati relativi al proprio modo di dormire. Tramite l'analisi finale di queste informazioni, si è quindi potuto creare una sorta di mappa mondiale sugli orari, [...]