Comment réchauffer le lit sans allumer le radiateur ?
Les plus frileux le savent, quand l'hiver arrive, même aller au lit peut se révéler un petit traumatisme : ces instants en déshabillé, en attendant que les couvertures se réchauffent, semblent éternels..
Mais alors, alors que la crise énergétique nous pousse à économiser, comment pouvons-nous trouver de la chaleur dans notre lit, peut-être sans exagérer avec le radiateur ou l'utilisation de chauffages énergivores ? Nos conseils.
Équipe qui gagne ne se change pas : le sac d'eau chaude
L'allié historique et ami fidèle de tout frileux est sûrement la bouillotte ! Un accessoire indispensable pour rester au chaud, même au lit.
Peu avant d'aller au lit, mets la bouillotte entre les draps. La chaleur se diffusera en quelques minutes sur tout le matelas.
Vous pouvez choisir une bouillotte traditionnelle dans laquelle verser de l'eau chaude ou une bouillotte électrique qui se branche sur le réseau électrique pour être chauffée. Certains modèles peuvent fournir jusqu'à trois heures de chaleur.
Choisissez le bon duvet
Pour retrouver un peu de chaleur le soir en hiver, il est essentiel de choisir le bon duvet.
- Premier point, il doit être plus grand que le matelas. Vous pouvez vous enrouler plus facilement et ne pas voir vos petits pieds dépasser.
- Deuxième point : attention à l'indice de la doudoune, généralement indiqué sur l'étiquette. Les indices vont de 1 à 6. 1 correspond à la doudoune la plus légère, 6 à la plus chaude. Il est donc préférable de se tourner vers des doudounes avec un indice de 4 à 6. Attention cependant à ne pas choisir une doudoune trop chaude si vous transpirez pendant la nuit.
Utilise bien le matelas
Le bon matelas peut également contribuer à la chaleur de votre lit, en effet, de nombreux matelas ont des côtés spécifiques, différents entre été et hiver. Le côté hiver se distingue généralement par un rembourrage de la housse plus doux et enveloppant, peut-être en matériaux qui retiennent la chaleur, comme la laine.
Vous pouvez vérifier cette caractéristique sur les étiquettes qui portent généralement la mention "été" sur le côté le plus frais et "hiver" sur le côté le plus chaud. En l'absence d'étiquettes, vous pouvez choisir de consacrer le côté le plus doux et enveloppant pour les mois les plus froids.
Choisissez les bons tissus pour les draps
Les draps sont souvent sous-estimés dans leur contribution à la chaleur du lit, cependant, ils peuvent aussi jouer leur rôle, surtout ceux en flanelle. La flanelle est un type de traitement du coton (et parfois de la laine) reconnaissable par son aspect doux avec un léger duvet en surface, qui retient la chaleur à l'intérieur. Une caractéristique qui fait de ce matériau un allié privilégié pour augmenter la température corporelle.
Dormir en hauteur
Surélever le lit est une astuce à laquelle on ne pense pas nécessairement lorsqu'il s'agit de trouver un peu de chaleur. L'air froid stagne cependant au sol, tandis que la chaleur monte vers le haut, de plus le sol, surtout s'il est en pierre, est par nature plus froid que l'air au-dessus. Il est donc préférable de dormir sur un matelas surélevé plutôt que sur un lit futon plus proche du sol.
